盛夏始万物秀

期待已久的暑假正式开启

你是不是已经有了一打计划呢？

是沅溪夏晚足凉风

春酒相携就竹丛

亦或是

薄纱厨轻羽扇

枕冷簟凉深院

此时情绪此时天

无事小神仙

为了能拥有一个美满充实的暑假

这份“暑期安全指南”

请务必好好阅读记在心间

饮食安全篇

1.不食用、不购买三无产品，避免因产品渠道不明而对身体健康造成危害。

2.不到不正规摊贩或饭店消费。夏天来临，食物容易滋生细菌而变质，一些小摊贩处无正规营业执照，可能为了利益而使用变质食物，易造成食品安全隐患。

3.警惕食物变质。夏天气温升高，食物容易腐败变质。在平时购买食品时应该仔细观察食品新鲜程度，不吃不新鲜、霉变、出现异状的食物。

4.注意个人卫生。饭前便后洗手，平时使用的餐具要及时清洗，避免霉菌滋生。及时处理生活垃圾，养成良好的生活习惯。

出行安全篇

1.假期期间，各种聚会增多，为了自己和他人的人身安全，驾车不超速，不超载，不疲劳驾驶，酒后不驾驶，文明行车。

2.出行注意选择安全的交通工具，要严格遵守国家的交通安全法，不搭陌生车辆，不坐超载、非法运营车辆。

3.尽量结伴而行，并及时将自己的出行计划告知家长、辅导员、同学等。

4.外出时不要到未开发的旅游点探险、游览、观光。如出现安全问题，要尽快争取公安部门援助，并在第一时间报告学校。

防电信诈骗篇

1.主动下载并注册“国家反诈中心”APP，从源头上防止被骗。如遇可疑情况，请及时报警。

2.不轻信虚假信息。对于在网络上找你借钱的好友，一定要打电话或者视频通话核实身份。网购在官方平台进行，出现问题尽量不要脱离平台进行交流。

3.骗子会变换千万种手段来窃取你的信息，一定要重视自己的信息安全。在与陌生人的交流中，不随便透露个人信息，更不要随便填写调查问卷。同时支付密码、验证密码、金融信息应严格保管。

4.当陌生人对你过分热情时，应保持警惕，物品不要轻易离身，以免上当受骗。遇事冷静，不要被蝇头小利所诱惑，多思考多商量。

5.不参与任何与“刷单”相关的事情。不要有“贪图便宜”、“一夜暴富”、“天上掉馅饼”的心理。

消防安全篇

1.不要长时间使用大功率电器，不让家用电器“带病”工作，定期检查家中电线是否老化、破损，家庭电闸保险是否正常工作。

2.养成“随手关火”、“随手关气”、“出门断电”、“不堆杂物”等良好的消防习惯。

3.不抽烟，劝导家长不要随意抽烟、乱丢烟头，注意安全隐患。

4.多学习消防安全知识，具备扑救初起火灾和逃生自救的能力。

5.不在家中存放易燃易爆物品，楼道不要堆放物品，防止堵塞安全通道。

6.不要密封门窗，要保持通风.

防溺水篇

1.不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较容易发生溺水伤亡事故的地方游泳。选择好的游泳场所，有无暗礁、暗流、杂草等情况要提前了解清楚。

2.不在河边、亲水平台、工地水塘等区域玩耍，不捡拾掉入河道等水域的物品；不在河道、池塘等无安全设施、无救援人员的场所戏水或游泳。

3.在游泳时如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、气短等，要立即上岸休息或呼救；若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩，拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

4.发现同伴溺水，立即寻求帮助，同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等，但不可盲目施救。

防中暑篇

1.中暑是炎热夏季常见的急性热病之一，轻者可出现头昏、头痛、恶心、口渴、大汗、心慌及面色潮红，体温可升高到38℃以上，甚至有血压下降、脉搏增快等虚脱表现。重者表现为高热（体温超过41℃）、无汗、言语及神志不清、手足抽搐及意识障碍等症状，严重时出现休克、心力衰竭、肺水肿、脑水肿等危症。因此，大家要注意预防中暑。

2.穿宽松、透气性能良好、色浅的衣服；戴隔热遮阳帽；多喝盐开水；空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜；备有人丹、清凉油、风油精、十滴水、薄荷片等防暑药物。

3.一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，然后给病人解开衣扣，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，让病人多喝水（最好为温盐水或西瓜汁），并服用人丹、十滴水等防暑药物。如病情严重，要迅速送医院救治或拨打120急救电话。

政治安全篇

1.政治安全是指国家主权、政权、政治制度、政治秩序以及意识形态等方面免受威胁、侵犯、颠覆、破坏的客观状态。在当代中国，维护国家政治安全集中表现为对外保持中华人民共和国的主权独立、领土完整，对内坚持中国共产党的领导、人民民主专政、社会主义政治制度和社会政治秩序稳定、马克思主义意识形态的主导地位。

2.对于热点问题，尤其是涉及政治敏感的热点，我们要保持理性，不盲目跟风。做到文明上网，理性爱国。

3.学会运用马克思辩证唯物主义的观点和方法来分析问题、解决问题，自觉抵制历史虚无主义、拜金主义、个人自由主义等错误思潮的渗透。

4.加强党史、国史、军史的学习，以此加深对中国共产党、对社会主义制度、对中华民族的认同，坚定中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信、文化自信。

预防传染病篇

1.保持良好卫生习惯。在日常生活中需要保持良好的生活习惯，特别是在外出回家后，应使用肥皂或洗手液清洗双手。对于暴露的面部以及足踝部位，也可以使用肥皂以及洗手液进行清洗。

2.外出佩戴口罩。外出时佩戴口罩可以预防呼吸道传播的传染病，降低此种疾病的发生几率，但应注意口罩需要及时更换。

3.减少接触公共用品。在外出时应注意尽量避免接触公共用品，部分病毒可能会残留在公共用品上，通过间接接触感染。

4.提高自身免疫力。应结合个人身体情况适当进行动，通过运动不仅可以起到锻炼身体的作用，对于提高自身的免疫力也有较好的辅助效果。

心理健康篇

1.合理规划，自我管理。假期的学习生活质量决定了下学期的开学状态，所以要让自由变自主，自主且合理地制定暑假计划。

2.适度使用电子产品。不沉迷游戏，短视频，不浏览非法、不健康网站及平台，警惕电信诈骗，避免个人信息、钱财被盗用。

3.健康饮食，坚持运动。运动能提升人体脑内多巴胺的分泌，不仅可以强身健体，还可以缓解焦虑情绪。

4.分担家务，积极沟通。我们应珍惜陪伴亲人的时光，积极学习和探索与父母相处的方式，与家人换位思考，包容接纳他们的缺点和局限，不带责难地表达出自己的感受。同时参加家务劳动，这既是家庭责任的分担，也能培养我们的生活技能。

5.保持觉察，调整情绪。当出现消极情绪时，允许自己宣泄情绪，并寻找他人的陪伴、倾听和理解。也可以采用适度运动、欣赏音乐、阅读书报、自我暗示等方法自我调整。如果长时间无法自行调节，可以寻求家长、老师或专业人士的帮助。

兼职安全篇

1.大学生兼职时一定要看清对方营业执照，了解经营范围是否与其所称的相符，同时应要求看营业执照正本，不要被“复印件”糊弄。

2.拒交各种名义的押金、保证金以及证件。任何招聘单位，以任何名义向求职者收取抵押金、风险金、报名费、培训费等行为，都属非法行为。

3.坚决不押任何证件，证件一旦流失，不法分子可能利用它进行诈骗或者伪造证件等不法活动。

4.远离传销。传销通常具有以下特征中的一个或几个：在“入会”时告诉你，你的职责之一是发展更多的人，交纳昂贵的会费；在工作时，同事异常的“敬业”。如果识别出传销，大学生应立即停止打工，及时报警。

5.不要轻信到外地上岗的许诺，慎重与用人单位签订书面协议。看到招工信息要首先向本地劳务部门咨询招工单位是否办理相关的手续，否则会吃大亏，被骗工骗钱甚至被人贩子骗卖。大学生打工一定要与用人单位签订权责明确的书面协议书。

小扇引微凉 悠悠夏日长

假期虽然闲适 但安全不放假

无论身处何地何时

定要时刻提醒自己

“安全第一，生命可贵”

祝愿同学们度过一个

安全、健康、快乐、充实、有意义的暑假！

来源/网络整理

编辑/聂力